很多人晚上睡不着，白天起不来是正常的。为了睡个好觉，大家开始寻找各种招数:香薰、喷雾、泡脚、眼罩……甚至褪黑素。.... 查看详细>>
人的一生大部分时间是睡眠的三分之一，所以睡眠对人体健康起着至关重要的作用。如果经常睡不好觉或失眠，会对人的身体、心理和行为产生不良影响。因此，要正确认识睡眠的重要性，通过各种方法提高睡眠质量.... 查看详细>>
如今，许多朋友都有睡眠问题，这对每个人的身心健康都有害。很多人下午都很困，以为晚上一定要早点睡觉。但是到了睡觉的时候，他们会精力充沛。那你为什么睡不着呢?我们失眠的原因是什么?让我们一起来看看.... 查看详细>>
一般来说，失眠抑郁症是早醒，深度睡眠时间减少，疾病会随着患者年龄的增长而变得更加严重。很多人早醒后再也睡不着了。这种病让患者很无奈。其实如果你想改善这种情况.... 查看详细>>
失眠患者应尽快调整或治疗失眠，以摆脱如此痛苦的生活状态。但是，要成功克服失眠，不可能一蹴而就，也有科学有效的方法，通过心理调节，可以改善和克服失眠的症状。.... 查看详细>>
失眠的原因有很多，包括环境因素、心理因素、生活行为因素和生理因素。心理因素主要包括生活中突然发生的重大变化，导致情绪激动和精神紧张。这种情况有可能导致失眠。同时，过度关注某件事也会引起心理紧张，导致失眠，如学习、工作压力等。生活行为主要包括睡前长时间看电视和玩手机.... 查看详细>>
随着社会的快速发展，快节奏的生活使广大都市人经常失眠。事实上，现代人失眠的原因很多，如精神因素、生理疾病、生活习惯、睡眠环境等，都可能与失眠有很大关系。.... 查看详细>>
失眠症目前是一个普遍的现象。如果吃得太多或吃得太多，会使人辗转难眠，难以入睡。还有一些人认为失眠只是让人感到不舒服，没有其他实质性的伤害，所以不必在意。而长期失眠则会对人体造成一定的伤害，产生如下的危害.... 查看详细>>
事实上，失眠的危害不言而喻，每一个患有失眠症的人都亲身经历过这种痛苦。一开始有人会发现自己明明失眠问题并不那么严重，后来又怎么会越来越严重。事实上，这是一个恶性循环，我们的体力和精神都需要靠睡眠来补充和调整，如果没有调整好又开始工作，这样下去，身心状态就不会越来越差.... 查看详细>>
太原科大医院以技术主导，创造性开展“临床诊疗+心理疏导”的双诊疗模式，可以同时从病理和心理层面对患者进行治疗，重建并升级了国内精神疾病标准诊疗体系... [详细]
