失眠只是让人难受？长期失眠要警惕这5大严重后果！

　　失眠症目前是一个普遍的现象。如果吃得太多或吃得太多，会使人辗转难眠，难以入睡。还有一些人认为失眠只是让人感到不舒服，没有其他实质性的伤害，所以不必在意。而长期失眠则会对人体造成一定的伤害，产生如下的危害。长时间失眠会带来什么危害?

　　引起心脏和脑血管疾病

　　常失眠的人患上高血压、心脑血管病的几率也较高，因为长期失眠，体内各种激素水平都会升高，如甲肾上腺素、儿茶酚胺等。而且这些激素一旦升高就会引起血压升高、血管异常，血管内皮损伤也容易引起血管破裂出血。尤其对有慢性疾病如高血压、高血糖患者。长期失眠可导致较高的并发症，甚至危及生命。

　　肝损伤

　　当肝脏处于休眠状态时，肝脏会进行修复，如果经常失眠，肝细胞受损得不到修复，就会使肝脏功能持续下降，时间一长，肝脏就容易出现问题。尤其是本身肝功能不全或有肝病的人，更易因失眠而加重肝病。

　　引起肥胖

　　长期失眠的人也容易出现肥胖症，因为长期失眠会使代谢速度减慢，身体内堆积过多的脂肪容易导致肥胖。另外，人在睡觉的时候，身体也会分泌一种瘦素，它能帮助控制体重。当失眠症患者抑制了这种物质的分泌，能量消耗就会减慢，导致肥胖。

　　免疫降低

　　长期失眠会导致器官无法得到修复，免疫系统逐渐衰退，免疫力也有助于预防疾病。随着免疫系统的衰退，各种病菌有机可趁地导致疾病发病率的上升。

　　加快衰老的速度

　　长期失眠会导致身体衰老加速，因为身体的运转与各个系统有密切关系，如神经、内分泌、代谢等。如果睡眠不足神经、内分泌、代谢等系统出现异常，导致细胞得不到修复，新陈代谢就会减慢，就会使身体提前衰老。女性尤其容易长痘、粉刺，还会导致皮肤老化。

　　小贴士：要知道失眠不仅仅让人感到难受，长时间失眠还会带来各种危害，所以保持良好的睡眠也是保持身体健康的关键。日常生活中要让自己放松，睡前不要胡思乱想，一旦发现是疾病引起了睡眠变差要及时就医，只有多方面注意才能保持良好的睡眠，也可以避免睡眠质量变差带来的影响。