经常感到焦虑不安？如果是焦虑症应该有这几个表现

　　现在生活节奏很快，很多人都面临着很大的压力，这些压力来自工作和家庭。正因如此，许多人都会面临心理问题，焦虑就是其中之一。假如总觉得很焦虑，不知道自己是否患有焦虑症，可以看看自己是否有这几种表现。

　　总是幻想事情最糟糕的结果

　　做事时，正常人不会经常思考事情的最坏结果，他们会非常自信，至少会认为事情像计划一样顺利进行。但焦虑症患者更容易考虑事情的最坏结果，总想万一出现这种情况会怎样，这样会使自己的情绪越来越焦虑。

　　缺乏安全感

　　焦虑症患者缺乏安全感，不仅在事业上，在感情上，尤其是在亲密关系的维持上。由于缺乏安全感，他们的感情往往不能一帆风顺，会产生很多波澜。但是他们非常渴望得到爱，这是一个巨大的矛盾。

　　易受负面信息影响

　　由于焦虑的原因，这些人更容易受到负面信息的影响。比如，当别人离婚时，这些人看起来很感同身受，害怕自己的婚姻出现问题，也会因为别人的离婚而感到焦虑。比如看到别人破产，也会因为自己的经济问题而感到焦虑，甚至有些事情根本不会发生。

　　总觉得会有坏运气

　　焦虑症患者总是害怕一些坏事。他们有自己的危险预警系统，尽管这些预警系统在大多数情况下是错误的。他们很容易认为一些发生概率很低的事件经常发生，不仅为自己担心，也为家人、朋友、同事担心，让自己更加焦虑。

　　爱钻牛角尖

　　焦虑症患者更喜欢钻牛角尖，他们自己说话并不意味着什么，但他们会曲解他人的语言，然后不断地回忆这件事，让自己感到很痛苦。做事情的时候也很容易走进死胡同，走进死胡同必然会影响事情的发展，会使事情停滞不前，而事情本身停滞不前也会加重人的焦虑，从而形成恶性循环。

　　很自卑

　　如果一个人患有焦虑症，导致焦虑症的问题没有得到解决，就会影响一个人的自信心，甚至让人觉得自卑。当这些人遇到困难时，他们首先会选择逃避，认为他们不会克服困难，也不会在事情上成功。

　　不愿意和别人交往

　　焦虑通常与社交恐惧一起来，无论遇到什么事，都会感到非常焦虑，没有安全感，在社交中也同样不愿与人沟通。假如非要和别人沟通，不可这些人群会很害羞，感到不知所措。

　　假如平时感觉很焦虑，这种焦虑的程度已经达到了影响工作和生活的程度，就要考虑是否是焦虑在作祟。