对于焦虑症怎样治疗

 　　焦虑症怎样治疗?这是很多焦虑症患者的共同疑问，很多焦虑症患者常常受焦虑情绪、抑郁情绪的影响，出现脑力疲乏、注意力减退、记忆力不集中、便秘腹泻等多种不良现象。如何治疗这些不良现象呢?焦虑症怎样治疗比较有效呢?下面为您介绍常见有效的治疗焦虑症的五种方法供您参考：

　　方法一、生物反馈疗法

　　脑电图主物反馈，用于再训练思维方式，对那些同时有躯体和精神症状的患者有帮助。在治疗师的一系列治疗过程中，病人观看自己的脑电图的波形并逐渐学会控制波形。医师预计经过十二次练习后，病人可以在没有治疗师或监测仪器的情况下控制自己的精神活动。

　　方法二、自我催眠疗法

　　焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。在自我采取以上方法的同时，还必须使用抗焦虑药。

　　方法三、物理磁疗方法

　　磁疗即是以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。我国在古代就用磁疗治病。我国的磁疗已进入多层次、多学科、多水平和深入提高的阶段。对磁疗的理论，生物效应，临床适应症，方法学，磁疗产品研究等，都有较明确的论证。磁疗已成为治疗失眠的主要方法。有许多医疗工作者对机理进行更深一步的研究，多种磁疗服饰、磁疗睡眠系统正在向高层次发展。

　　方法四、转移注意力方法

　　假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

　　方法五、心理调节方法

　　克服焦虑症最有效的方法，关键在于自我的坚持与努力。焦虑症是一种心理疾病，想治愈，还需从根本上解开患者的心病，还需长期的维持式自我调节。

　　通过本文对焦虑症怎样治疗的方法介绍，您还在为焦虑症怎样治疗 而担心焦虑么?通过本文的介绍相信您已经非常清楚了。如果您患上了焦虑症不妨尝试一下上面的方式治疗，相信一定会对您有所帮助的。切记，焦虑症这种心理疾病一定要趁早治疗，以免延误病情而给自己带来更大的伤害。