来源：太原科大医院 发布时间：2022-01-25 09:01:12
众所周知，女性普遍比男性更敏感，随着时间的推移，敏感往往会逐渐发展成神经衰弱。神经衰弱的表现是什么?神经衰弱怎么缓解?
神经衰弱的表现。
1.在记忆的黄金时期，我总是忘记东西，出门忘记带钥匙，上学上班忘记带手机等等，一瞬间就忘记了刚做的事情。
2.每天无精打采，上班上学昏昏欲睡，到了睡觉点就精神焕发。
3.情绪波动很大，可能会因为一件小事而抑郁。别人一句无意的话就会被激怒，引起吼声，但事后会后悔。
4.爱哭，凡事爱往坏处想，一想就得哭，哭完才觉得开心。
5.入睡变得困难或更轻，一点动静或光线就会醒来，如呼噜声、脚步声、窗外路灯等。，而且很难一遍又一遍的睡着。
6.什么都提不起来，觉得做什么都累，就想坐着或者躺在一个地方。
7.一件小事，就觉得是大事，总觉得解决不了，以至于叹了口气，整天愁眉苦脸。
8.喜欢和别人吵架，不开心就和别人吵架，听到好消息，马上就喜过望，不能自己。
女性在出现上述神经衰弱时，应适当把握自己的敏感性：
一、学会强化自己。
生活中有很多人以别人的评价为转移，以别人的好恶为对错。这种人长期跟着别人，久而久之就会发展出过于敏感的性格。所以要避免这种过敏心理，因为它会给你现在和未来的社会活动带来无数的麻烦。如果别人用不同的眼光盯着你，你不用局促，也不用尴尬。唯一的办法就是直接面对对方的审视。久而久之，你会发现自己就是自己，可以自由的生活在千万双眼睛编织的格里。
二、不要在小事上斤斤计较。
日常生活中人际交往中的矛盾、碰撞甚至冲突都是不可避免的。有些小事发生了，就当雨过云消失了。如果一个人被生活中繁琐的小事牵着鼻子走，人就会变得琐碎，不仅不讨人喜欢，还会自找麻烦。
三、正确认识自己的价值。
认识到自己不能代替别人，别人也不能代替自己;别人不会一切都比自己强，也不可能一切都出人头地。要有大思想的心态，敢于公开自己的优缺点，不要尽力掩盖一切;要有勇气走自己的路，让别人说。
