有哪些会造成神经衰弱？

 　　一般来说，神经衰弱的原因是大脑不能忍受当前的工作方式，导致一种懒散的状态。具体有很多方面，如高强度的连续刺激，或单一因素的长时间刺激等。会导致神经衰弱，下面对神经衰弱的几种常见原因进行解释：

　　1、精神创伤：当我们生活中发生一些事件，引起悲伤、焦虑、恐慌等不良情绪时，如果持续或过于强烈，就会对大脑产生一种不良刺激，称为“精神创伤”。

　　2、混乱和无序：不规则的生活和工作;睡眠不足;陈规定型观念和习惯的长期适应的突然变化;缺乏科学的学习和工作方法，无序、仓促、平庸、缺乏自信、成绩不理想等心理因素都会导致压力过大，从而成为神经衰弱的原因。

　　3、过度用脑：脑力劳动时间太长，工作任务太长，工作任务太重，注意力高度集中，导致脑神经细胞消耗过多能量，失去正常调节，易患神经衰弱。这是脑力劳动者神经衰弱的最常见原因。

　　4、过度紧张：强烈的精神刺激、沉重的精神负担、持续的环境压力、不适当的工作方法，如家庭纠纷、学习和工作中的激烈竞争、人际关系紧张等因素，使大脑活动过度紧张，超过神经系统的耐受限度，也可能成为神经衰弱的原因。

　　5、恶劣的环境：长期暴露在嘈杂的环境中，身心无法安宁，无法保证休息和睡眠;长期暴露在噪音、刺眼的光线、刺鼻的地面气味或被污染的空气中也会对手的神经系统造成损害，而长期暴露将成为神经衰弱的原因。

　　6、疾病困扰：患有传染病、慢性中毒、颅脑损伤或营养障碍等。随着抵抗力下降，精神紧张，或精神负担加重，往往陷入困境和焦虑，这使神经系统长期处于紧张状态，成为神经衰弱的原因。

　　7、内部矛盾：内部矛盾长期得不到解决，主观愿望不符合客观实际，神经系统长期处于紧张状态，成为慢性精神创伤，从而诱发神经衰弱。

　　8、过于单调：一定量的刺激和紧张对身体健康是不可或缺的。生活和工作过于单调，导致神经系统过于松弛，不符合适用的脑卫生，也容易成为神经衰弱的原因。

　　由此，我们可以看出神经衰弱是由多种原因引起的。主要因素是压力过大。当然，消极的生活方式也可能导致神经衰弱。平时，注意大脑卫生，保持良好的生活方式是预防神经衰弱的最好方法。我希望每个人都能有一个健康的身体。