不该对抑郁症患者说什么？

　　抑郁症是一种常见的心思健康问题，也能够说是一种心思疾病，它会给患者的学习、工作和日子带来严重的影响。抑郁症与让人感觉更好的意志力或动机无关，这便是为什么它或许不会跟着鼓舞的言语或鼓舞人心的谈话而“消失”。不过，关于抑郁症患者而言，来自亲朋的支撑和关心还是会有所协助的。这便是咱们所说的和所做的会发生巨大影响的当地。

　　但是，咱们在关心和协助抑郁症患者的过程中，也要留意一些当地——有一些话是不能对患者说的，有一些工作也不能对患者做!详细是指哪些呢?下面，荣新奇教授工作室就和我们一起来了解一下吧。

　　哪些话不能对抑郁症患者说?

　　假如你关心的人患有抑郁症的症状，你所说的话能够根据他们所面临的状况而采纳适宜的方法。但你需求防止说这些话：

　　1.“每个人都在阅历困难，你要战胜它”

　　除了压力大的日子工作之外，还有许多导致抑郁症的潜在原因。

　　虽然专家们依然无法指出形成这种状况的确切原因，但他们现已确定了一些促进因素，例如：

　　·大脑中的化学递质失衡;

　　·药物的副作用;

　　·无法放心的哀痛;

　　·心思伤口;

　　·情感或身体虐待;

　　·身体问题或生理疾病等。

　　“抑郁症有时不仅仅是哀痛难过”新概念心思专家荣新奇教授说，“它极大地影响了一个人在日子中发挥作用和互动的能力。”

　　即便日子对每个人都提出“难题”，但抑郁症与面对困难或有压力的一天是不同的。

　　告知别人要战胜它，其实是在否定一个人的阅历和担忧。这种说法缺少同理心，也缺少对抑郁症的理解。

　　2.“一醉解千愁”

　　假如你没有得过抑郁症，很自然地会将其想象为“一个人整天烦闷、郁郁寡欢、不开心”。这也是很多媒体经常描绘的姿态。

　　但抑郁症并不是需求一段夸姣的韶光，也不是由于喝酒就能够忘掉自己正在阅历的工作。

　　虽然约请他们参与一个你以为风趣的活动，或许会在那一刻能够让他们略微开心一点，即便它不能“治愈抑郁症”。

　　但是，约请他们喝酒，想让他们经过酒精来“忘掉烦恼和不开心的事”，这或许并不是一个好的方法。由于一些抑郁症患者即便或许会在酒精中找到暂时的精力和身体缓解，由于他们或许要应对的其他症状，比方缺少自负和失眠，他们或许更有或许把酒精作为一种应对机制，然后更容易患上物质使用妨碍(即酒精成瘾)，荣教授解释道。

　　3.“开心点，没什么大不了的”

　　要求抑郁症患者“振作起来”，或许类似于告知伤风的人“别打喷嚏了”。

　　抑郁症不是个人的选择，它通常需求专业的协助和医治才能改进症状。即便如此，这也是一个绵长而杂乱的过程。

　　“抑郁症会导致长期的哀痛和无法在日子中找到高兴或乐趣，”荣教授说。“抑郁症还会使日常的学习和工作变得困难，比方保持惯例的卫生习惯。”

　　虽然不是每个抑郁症患者都有相同的症状，包含哀痛，但这种状况的确会影响到患者的心情。这不是他们经过“振作起来”就能处理的问题。

　　4.“别人阅历过更糟糕的工作”

　　确认抑郁症患者的感触很重要。他们常常不知道自己为什么会有这种感觉，这通常会导致他们对患有抑郁症而感到愧疚，特别是假如他们的日子被以为是“夸姣的”。

　　但抑郁症与你的日子有多好或有多欠好无关。

　　“对患有抑郁症的人说这句话或许会添加他的孤独感、被误解和被孤立的感觉，”荣教授说。

　　你或许不明白他们为什么会抑郁，这没关系。给他们提供同理心、关心和支撑，即便你无法理解他们正在阅历的工作，也能够协助到他们。

　　5.“你很自私”

　　抑郁症患者或许会意识到他们的行为不像平常相同，或许他们很难进行交际或完成一些任务。

　　同样，这不是患者自己想这样的。他们无意对你或其他人做任何事情，他们也许正在利用手头的资源尽最大努力让自己恢复正常，因为也许这就已经耗尽了他们所有的力气。

　　“一个患有抑郁症的人可能很难维持自己正常的个人生活，”荣教授说。“他们并不是自私，他们只是身体不舒服，以至于他们没有能力成为别人希望他们成为的那样子，他们也做不到别人希望他们做的事情。”