怎样判断早期抑郁呢?

　　至于抑郁这一疾病，还是不要太过担心，因为这一疾病的表现还是很明显的，最明显的表现就是不快乐。抑郁这一疾病与情绪有关，如果整天心情不好，慢慢就会让自己患上抑郁。那怎样判断早期抑郁呢?下一步，我们将一起来看看。

　　胃口不好

　　抑郁症患者早期身体会有一些变化。如果发现食欲下降，夜间睡眠质量下降，睡眠困难，很可能是这种病侵袭了。由于抑郁的影响，交感神经容易兴奋，睡眠质量下降，负面情绪出现后食欲下降。如果总是处于痛苦状态，营养不能满足需求，夜间睡眠时间不足，除了降低抵抗力，体重也会下降。这些变化需要怀疑抑郁症，患者可以通过正确的治疗尽快摆脱困境。

　　常常不高兴

　　平常一定有很多人会因为一些事情让自己不高兴，但只要用一些方法来缓解，还是可以让自己逐渐忘却烦恼的。一般而言，早期抑郁的症状还是比较明显的，大多数人在患上这种疾病时都会出现情绪低落的表现，特征是很明显，同时也很持久，对任何事情都没有快感，失去兴趣，还会整天闷闷不乐。若发现身边有朋友或家人情绪长期低落，无快感，总是陷入消极情绪，可能会引起重视，这种情况很可能是这种疾病的侵袭。平常要通过心理疏导，消除消极情绪，才能尽快摆脱困境，否则持续下去后果可是非常严重的。

　　反应能力变慢

　　抑郁症患者还有一个明显的表现，就是记忆力不如以前，很多可以马上记住的东西很快就会忘记。如果很多人把这种情况当成正常表现，对患者伤害很大。最近忘记的东西速度加快，反应时间延长，注意力不集中。这些特点需要通过心理干预和药物治疗来判断，否则持续的认知功能障碍会有其他不良后果，严重时会有社会功能障碍。

　　始终否定自己

　　患有抑郁症的人，无论做什么事都会否定自己。他们常常对自己的评价很低，觉得自己什么都做不好，甚至会觉得自己是个没用的人，根本不需要活在这个世界上。假如一个人长时间觉不到快乐，就会对自己产生怀疑，很可能是自己患上了抑郁症，但也千万不要担心，这种病只要尽早接受治疗，平时心态放好一点，情绪保持稳定，做什么事都能保持积极乐观，那么还是可以好起来的。

　　上述如何判断早期抑郁?我们知道，如果我们知道自己患有抑郁症，我们仍然需要尽快接受治疗。只有这样，我们才能尽快远离痛苦。