怎样避免孩子出现分离焦虑症？这5个小方法很有效

　　由于儿童的安全感尚未完全建立起来，因此在儿童时期与熟悉的环境或亲近的人分开后会产生焦虑，这种情况是很常见的分离焦虑症。事实上，这一疾病是可以避免的，只要母亲在日常生活中注意一些小细节，就能很好地避免孩子身上的这一疾病。如何避免儿童分离焦虑?

　　逐步分离

　　和孩子分开时，要采取循序渐进的方式，不要一次离开太久。一开始可以离开半个小时，再加上一个小时，这样慢慢地延长分开的时间，孩子就能有信心面对分开，接受分开的承受能力。

　　和孩子好好说再见

　　和孩子分开时，不要让气氛变得非常凝重，可以通过一些小小的行为，让这件事变得温暖起来。比如在和孩子分开前亲孩子十下，或轻轻抚摸孩子的头，最后再对孩子说一句话，晚上见或明天见。

　　常陪孩子玩捉迷藏

　　小孩还小的时候，可以多陪小孩玩捉迷藏这个游戏。刚开始玩的时候，可以给小孩留下一些线索，比如一直和小孩说话，或者直接告诉小孩自己藏在哪里，或者藏起来后，故意把身体的一部分露出来。那样孩子就会明白，与自己分开的人总是存在的，过了一会儿又会出现。

　　正确面对孩子的感情

　　当孩子因分离而哭泣时，父母不应该感到若无其事，也不应该嘲笑孩子，而应该鼓励和安抚孩子，这样孩子被抛弃的想法就会得到缓解。

　　改变对分离的看法

　　当和孩子分开时，家长也要正确地面对分开这个问题。假如与孩子分开时，父母显得特别伤心，孩子就会觉得这件事很糟糕，因此就会变得更不想分开，甚至因为分开这件事而哭泣。唯有家长笑着面对分离这件事，孩子才能更独立，内心也会更强大。

　　让孩子慢慢接受分离对孩子很重要，家长一定要注意。表面上看，分离似乎是一件很小的事情，但对孩子以后的性格塑造起着非常重要的作用。如果孩子小的时候能在父母的帮助下很好的接受分离，以后会变得更加独立。